2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1793 kcal
|
脂質: 73.31g | たんぱく質: 101.28g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni. 昼食: Kaufland Pomidory z Puszki, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pastani Makaron Durum. 夕食: Lovilio Grana Padano, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Monini Oliwa z Oliwek, Targ Rybny Lidla Pstrąg Tęczowy. 軽食/その他: Rogaliki Serowe, Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|