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¿Cuántos kilos se pueden bajar en un mes?.
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58.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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894 kcal
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脂質: 16.57g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 131.67g.
昼食: Gourmet Salsa Boloñesa de Soya, Starbucks Capuccino Grande, Gourmet Carne de Soya, Carozzi Lasaña Precocida. 夕食: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Colun Queso Fresco sin Lactosa Light, Café con Leche Descremada. 軽食/その他: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Arrollado Primavera. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
depende de varias cosas, si recién empezaste puedes bajar como 5, pero si llevas ya un tiempo pueden ser como 500grs, 1kg o 1,5 kg
2022年 02月 14日 投稿者: pineapple•
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Depende de muchas cosas, pero lo máximo que se puede bajar es aproximadamente 4 kilos.
2022年 02月 14日 投稿者: jincidio
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muchos pero no se recomienda mas de 1% por semana. y que el déficit no sea muy violento no bajes de tu tdee.
2022年 02月 14日 投稿者: hanscon z
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Cuando es más de lo normal, estas perdiendo, o Agua, o Masa muscular.
2022年 02月 14日 投稿者: niko_encachao
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