2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1060 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 37.44g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: Café, EVOLAT Deleite Vegetal de Aveia. 昼食: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 軽食/その他: Pinati Nuts, Maçãs Gala, Hortifruti Pasta Brie com Damasco, Visconti Torrada Integral, Flormel Castanhas e Frutas com Chocolate, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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