2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1688 kcal
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脂質: 52.38g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 246.84g.
朝食: Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: KFC Sambal Korek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Pentol. 夕食: KFC Sambal Korek, Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Opak, Rengginang, Ote-ote. もっと...
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体重に変化ありません
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