2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1476 kcal
|
脂質: 72.96g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 130.49g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко , Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Хинкали по-Восточному, Пятерочка Лук Красный, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 昼食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан. 夕食: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Запеченный или Жареный Тунец, Global Village Карибская Смесь с Соусом. 軽食/その他: Каждый День Грецкие Орехи . もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|