2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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974 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 94.16g.
朝食: Ovo Cozido, Mamão Formosa, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho Picado, Pimentões Vermelhos, Tilápia, Conquista Palmito, Grão-de-Bico, La Violetera Alcaparras em Conserva, Subway Cebola. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Gengibre, Beterrabas, Melancia. 軽食/その他: Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Caturra, Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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