2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
730 kcal
|
脂質: 33.18g | たんぱく質: 32.45g | 炭水化物: 69.14g.
朝食: Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Nasi Putih. 軽食/その他: Gery Chocolatos, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Indomaret Kacang Medan . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|