2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1869 kcal
|
脂質: 71.98g | たんぱく質: 113.74g | 炭水化物: 193.19g.
朝食: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Творог 5%. 昼食: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. 夕食: Фасоль Стручковая, Картошка Вареная, Тефтели на пару. 軽食/その他: 365 Дней Крекер Волшебный Калейдоскоп, Летний День Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|