2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1412 kcal
|
脂質: 59.54g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 164.97g.
朝食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Alpro Миндальное Молоко, Огурец (без Кожуры). 昼食: Сырники Домашние, Творожная Запеканка с Изюмом. 夕食: Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гуакамоле. 軽食/その他: Арахис, Апельсин, Помело. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|