2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
2993 kcal
|
脂質: 102.69g | たんぱく質: 238.93g | 炭水化物: 271.36g.
朝食: Clementines , Nestle Fiber 1, שטראוס קוטג' 5%, Strawberries. 昼食: Cucumber, Cherry Tomatoes, Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Eggplant , Bell Peppers, Carrots , Onions , Olive Oil , מיה לקט בריאות Health Mix. 夕食: שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד מריר, Милена Сушеная Мякоть Кокоса, טרה חלב 1%, Myprotein Whey Protein Cereal Milk, Myprotein Rolled Oats, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Boiled Egg, גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, Energy פרכיות בטעם פוטטוס 24 קל יח (קריס). 軽食/その他: Милена עוגיות תמרים, Roshen Celebrate Chocolate , שטראוס סולרו אפרסק ומשמש, Walnuts, Myprotein Lean Protein Bar ( Chocolate & Cookie Dough), טרה חלב 1%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|