2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1962 kcal
|
脂質: 140.51g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 36.89g.
朝食: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Домик в деревне Сливки 33%, Президент Сметана 30%, Творог 18%, Plan B Hazelnut Milk, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. 昼食: Plan B Hazelnut Milk, Здоровье Цикорий Гранулированный, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Canderel Decadent Crispy Almonds Chocolate Bar, Ашан Буженина Запеченая, Окей Салат из Морской Капусты «Натуральный», Б.Ю. Александров Сырок Line 0,5%, Домик в деревне Сливки 33%, Яйцо Куриное. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Брокколи, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Мои Куриные Бедра Бескостные Жареные. 軽食/その他: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Творог 9%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|