2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1711 kcal
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脂質: 78.73g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 187.15g.
朝食: Chiquita Banane, Rücker Alter Schwede, Edeka Dinkel Schnitte. 昼食: Äpfel, Quarkbällchen, Bertolli Carbonara, Nudeln (Gekocht). 夕食: Delikato Mayonnaise, Globus Fleischwurst, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Aldi Gouda, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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