2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1198 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 143.36g.
朝食: На Зубок Финики Сушеные , Капустный Салат, Кунгурский Сметана 20%, Соевый Соус, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Дымов Сосиски Баварские, Лаваш Армянский, Командор Закуска Корейская из Моркови, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Финик, Рис Вареный, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кунгурский Сметана 20%, Соевый Соус. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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