2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
2330 kcal
|
脂質: 130.73g | たんぱく質: 117.78g | 炭水化物: 142.95g.
朝食: Олейна Масло Растительное, Морковь, Капуста, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Время Му Молоко 2,5%, Магнит Банан, Время Му Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Олейна Масло Растительное , Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Время Му Молоко 2,5%, Время Му Молоко 2,5%, Авида Масло Сливочное, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. 夕食: Магнит Мандарины, Азбука Вкуса Чебурек Классический, Вкуснотеево Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сливки 33%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Авида Молоко 2,5%. 軽食/その他: Время Му Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Время Му Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Курскхлеб Батон Горчичный. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|