2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
3665 kcal
|
脂質: 169.36g | たんぱく質: 109.84g | 炭水化物: 422.42g.
昼食: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Сметана Домашняя, Творог 5%, Стейк из Свинины или Котлета, Колбаса Докторская, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ilona Лаваш Армянский, Печенье Мария, Свиной Фарш (Приготовленный), Чечевица Вареная. 夕食: Новое Дело Вертута с Вишней. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|