2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1600 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 122.50g.
朝食: Кофе, Жареное Яйцо, Молочный Край Ряженка Термостатная, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Чай с Молоком, Кофе, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной, Овощное Рагу. 夕食: Жареное Яйцо, Салат Овощной. 軽食/その他: Лента Купаты Куриные, Салат Овощной, 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага , Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко , Данон Творог Мягкий 0%, Ешь и Худей Брауни Банановый. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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