|
Yesss, weer onder de magische grens.
En weer doorrrrr.😀💪
|
99.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
2135 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 296.76g.
朝食: Koffie met Melk, Becel Boter, Venz Hagelslag Puur, Bruine Boterham. 昼食: Koffie met Melk, Red Band Stophoest, Appel, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Prosciutto, Pistolet, Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Milbona Rijstepap, Melk (Halfvol), Knorr Vlees Jus, Maizena, Bloemkool, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|