2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1253 kcal
|
脂質: 55.09g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 107.43g.
朝食: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 昼食: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Гречка Отварная, Помидоры, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|