2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1190 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 48.55g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: Prochiz Gold Cheddar, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, House Of Organix Natural Rolled Oats, Granova Homemade Granola Van Java (Chocolate Cranberry). 昼食: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Buah Pir, BreadTalk Tiramisu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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