2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1446 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 118.93g | 炭水化物: 66.71g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Суп Лапша, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебец Сырный. 夕食: Ветчина, Яйцо, Сыр Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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