2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
2770 kcal
|
脂質: 129.26g | たんぱく質: 107.63g | 炭水化物: 298.36g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Булгур с Курицей. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Ясная Горка Крылья Цыплят-Бройлеров Варено-Копченые, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик. 軽食/その他: Дикси Сыр Гауда, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|