|
Вот уже почти неделю питаюсь на норм ккал . Обычно в первую неделю на подсчете ккал уходит вода хотя бы. Ну грамм 500-600. А тут …. Просто тишина ) как был вес - так и остался )
Но меня этим не возьмёшь) продолжаю дальше без всяких )
|
58.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1014 kcal
|
脂質: 39.66g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 91.26g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Сыр Российский. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Зеленый Луг Кефир 1%, ООО Мороз Смесь Мексиканская, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
体重に変化ありません
|