2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1442 kcal
|
脂質: 47.35g | たんぱく質: 105.28g | 炭水化物: 148.95g.
朝食: ВкусВилл Зефир Ванильный, Каждый День Курага , Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Яйцо, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Перекресток Булочка Ржаная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры. 夕食: NL International Smart Go Айриш Крим. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|