2014年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 6日:
|
2237 kcal
|
脂質: 87.88g | たんぱく質: 150.54g | 炭水化物: 215.24g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ovo Mexido, Seara Apresuntado, Pão Integral. 昼食: Tomates, Palmito, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Apresuntado. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Snickers Snickers, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado, Pão Integral, Banana. もっと...
|
体重に変化ありません
|