2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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2506 kcal
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脂質: 132.36g | たんぱく質: 172.34g | 炭水化物: 171.39g.
朝食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 한맥식품 불벅. 昼食: 삼립 56시간 저온숙성 식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 間食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 주부9단 프랑크소시지, 주부9단 살코기햄, 두부. 夕食後: 한미약품 텐텐, 가나 가나 제로 아이스바, 롯데 82% 드림카카오, 호올스 호올스 후레쉬 라임. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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