2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1847 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 251.47g.
朝食: Italmark Castagnaccio, Coop Croissant Integrale Al Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Loacker Cremkakao, Clementine, Arance, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fettina di Vitello. 夕食: Bauli Croissant Integrale al Miele , Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Italmark Castagnaccio. もっと...
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2085 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 座る - 45 分, 家事 - 1 時間 20 分, 運転 - 40 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 46 分, 読む - 55 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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