2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1462 kcal
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脂質: 79.40g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 133.71g.
朝食: Усадьба Сыр Удэгейский , Сопью Крима Растительные Сливки, Кофе MCI Кофе, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Воздвиженский Хлеб Хлеб Фитнес. 昼食: Ермолино Сосиски с Сыром, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. 夕食: Кубаночка Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Красный Лук. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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