2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1470 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 194.87g.
朝食: Buah Naga, Frisian Flag Purefarm Strawberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 夕食: Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Terung Dimasak, Akumo Chicken Nugget, Nasi Merah, Diamond Susu UHT Full Cream, Mony Cincau Hitam, Sun Kara Santan Kelapa. 軽食/その他: Cem-Cem Makaroni Balado, Salak, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Apel Merah Lezat. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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