2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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2045 kcal
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脂質: 64.92g | たんぱく質: 221.98g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: Evolution Whey Protein, Manzana, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. 昼食: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aguacate, Verduras Salteadas, Papa Cocida. 夕食: Evolution Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Almendras. 軽食/その他: Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Hervida, Pechuga de Pollo Hervida, Verduras Salteadas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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