2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1276 kcal
|
脂質: 48.52g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 122.76g.
朝食: Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Сырники Домашние. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Яблоко, Помело, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|