2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
2390 kcal
|
脂質: 88.88g | たんぱく質: 168.88g | 炭水化物: 222.75g.
朝食: Rolmlecz Serek Waniliowy, Naleśniki, Konfitura, KFC Sos Vinegrette, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Galbani Mozzarella, Jajko. 昼食: Piątnica Serek Wiejski, KFD WPI 90 , Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Bracia Sadownicy Tarte Jabłko z Mango i Musli. 夕食: Pieczarka Brunatna, Italiamo Sugo Alle Olive, Olej Kokosowy, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Chira Groszek Konserwowy, Italiamo Spaghetti Tricolore, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe. 夕食後: Maliny, KFD WPI 90 Premium, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Manna. 軽食/その他: Kawa Capuccino , Szarlotka. もっと...
|
体重に変化ありません
|