2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1594 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 245.01g.
朝食: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel, Callowfit Salty Caramel, Ristora Idrolitina, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Lotus Biscoff, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 昼食: Selex Misto Funghi con Porcini, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Philadelphia Protein, Divella Gnocchi di Patate. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Tipiak Cous Cous Integrale, Callowfit Island Style, Lattuga, Zucchine, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Snack a Jacks Gallette al Caramello, Elevenfit Syrup Chocolate Egg Zero, Callowfit Salty Caramel, Banana, Scotti Gallette Riso e Mais. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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