2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1184 kcal
|
脂質: 80.52g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 29.39g.
朝食: Куриная Печень, Горчица, California Gold Nutrition Омега-3, Омлет с Творогом. 昼食: Омлет с Творогом, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Лук-Порей, Приготовленный Шпинат (Свежий), Миндаль Миндаль, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Now Лецитин. 夕食: Льняные Семена, iFarm Микс Листовых Салатов, Руккола, Кинза, Premialle Сыр Фета, Язык Говяжий Отварной, Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный, Торчин Горчица Крепкая. 軽食/その他: Язык Говяжий Отварной, ТОМ Арахисовая Паста Нейтральная, ТОМ Арахисовая Паста Классическая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|