2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1374 kcal
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脂質: 89.96g | たんぱく質: 89.19g | 炭水化物: 81.03g.
朝食: High Key Mini Cookies Chocolate Chip, Coffee. 昼食: Great Value Taco Seasoning, Old El Paso Refried Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sweet Onions , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 夕食: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Sweet Onions , Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Healthy Life Keto Burger Buns, Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 軽食/その他: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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