2014年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 6日:
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5122 kcal
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脂質: 163.22g | たんぱく質: 156.99g | 炭水化物: 489.25g.
朝食: Milk (Nonfat), Skippy Creamy Peanut Butter, Market Pantry 8" Flour Tortillas, Gala Apples. 昼食: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Ranch Salad Dressing, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. 夕食: Pineapple, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). 軽食/その他: Riesling Wine, Coors Light Beer (Bottle), Dole Snap Peas, Cold Stone Creamery Cake Batter Delux Cupcake, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Subway Light Mayonnaise, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Subway Chocolate Chip Cookie, Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Cellucor C4 Extreme. もっと...
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4754 kcal
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運動:
立つ - 5 時間 29 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 28 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 34 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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