2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1078 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 106.62g | 炭水化物: 72.16g.
朝食: Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Roasted Potato, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast. 夕食: Haddock (Fish) , Lindt Excellence 70% Cacao. 軽食/その他: Kirkland Signature Mixed Nuts, Apples , Lindt Excellence 70% Cacao. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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