2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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2133 kcal
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脂質: 79.89g | たんぱく質: 152.16g | 炭水化物: 209.58g.
昼食: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 夕食: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Papa John's The Works Pizza (Medium). 軽食/その他: Becel Margarine, White Bread , Navels Oranges, Pink Lady Apples. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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