2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1193 kcal
|
脂質: 56.44g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 110.04g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Дикси Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. 昼食: Помидор Соленый, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. 夕食: Варенье из Смородины, Творог 5%. 軽食/その他: НЕВА Зефир в Шоколаде, Twix Twix Xtra, Сыр Тильзитер, Магнит Хлеб Домашний. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|