2022年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.8 kg これまでの減量分: 47.7 kg.    残り: 32.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2166 kcal 脂質: 116.34g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 185.37g.   朝食: Капучино, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 昼食: Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Agama Королевская Креветка. 夕食: Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Кукусики Кукусики с Морской Солью, Пирожок с Картошкой. もっと...
226 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, Google Fit - 23 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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