2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
894 kcal
|
脂質: 15.11g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 144.00g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Wortel, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Apel, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Wortel, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Piscok, Indomaret Pisang Ambon, Jeruk. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|