2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 60 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1596 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 192.70g.
朝食: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 昼食: Ovo Cozido, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. 夕食: Laranjas, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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