2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1815 kcal
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脂質: 86.07g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 178.60g.
朝食: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Kraft All in 1 Cheddar, Alpukat, Diamond Low Fat Milk, Granola Addict Regular Rolled Oat. 昼食: Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Teri, Tahu, Terung, Kacang Panjang Hijau, Jagung. 夕食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Liwet. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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