2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1657 kcal
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脂質: 63.87g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: Ceker, Buah Pir, Selada Kol, Telur Rebus Lunak, Kopi. 昼食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Goreng Ayam, Jus Strawberry. 軽食/その他: Roti Putih, Milo 3 in 1. もっと...
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週に14.4 kg減量中
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