2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.6 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
803 kcal
|
脂質: 19.47g | たんぱく質: 31.41g | 炭水化物: 130.97g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Чечевичный суп. 昼食: Яблочный Сидр, Красное Яблоко, Яблочный Сидр, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Олімп Булгур Класичний. 夕食: Helios Джем из Черники, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, President Творог 5%, Помело, Сильпо Манго, Сильпо Хурма, Красное Яблоко. 軽食/その他: Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Epica Йогурт Карамель, Smakolybro Орешки со Сгущёнкой , Smakolybro Орешек с Кремом Банан. もっと...
|
|
1248 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 20 分, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|