2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1476 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 133.81g.
朝食: Peterselie, Zwarte Peper, Zout, AH Filet Americain Mager, Melkan Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Wit Brood. 昼食: Gekookt Ei, Peterselie, Zwarte Peper, Zout, AH Wit Frans Stokbrood, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Filet Americain Mager. 夕食: Jumbo Achterham, Knoflook, Uien, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, King Rijstolie, Aardappel Anders Tuinkruiden Knoflook, AH Tartaar, AH Basic Paneermeel , Zwarte Peper, Zout, Bloemkool. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Max, Droge Worst, Basilicum, AH Elstar Appel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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