2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
2085 kcal
|
脂質: 64.48g | たんぱく質: 169.38g | 炭水化物: 210.38g.
朝食: Манты. 昼食: Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бананы, Апельсин. 軽食/その他: Sponser BCAA. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|