2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1571 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 143.85g.
朝食: Ayam Kecap, Diamond Susu UHT Full Cream, Jeruk, Salak, Tempe Goreng Tepung. 昼食: Perkedel Jagung, Nanas, Semangka, Tempe Goreng, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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