|
что то я расслабилась. еще и в больничке полежала. начинаю снова строгий подсчет прям с воскресенья 13 числа😁
|
102.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1676 kcal
|
脂質: 74.49g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 163.15g.
朝食: Smart Сыр Тильзитский, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Berni Вяленые Томаты, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский. 昼食: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Салат Айсберг, Лакомка Торт Юбилейный. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное , Мандарины, Яблоко, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|