2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1413 kcal
|
脂質: 41.47g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Сыр Камамбер, Кофе, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан. 昼食: Курага, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 15%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 夕食: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Ашан Киви, Первый Вкус Творог 0%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. 軽食/その他: Окей Манго, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький 72%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|