montesdeocasandrarosaの日記, 2022年 02月 12日

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2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:

1867 kcal

脂質: 86.61g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 222.60g. 朝食: Cuernitos. 昼食: Barcel Cacahuate Japonés, La Moderna Spaghetti con Crema , Enchilada de Queso. 軽食/その他: La Michoacana Paleta de Hielo. もっと...

1586 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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